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Walking pad: sumar 7.000 pasos sin salir de casa (¿merece la pena?)
Por el Equipo IMPACTO PROJECTActualizado el 4 min de lectura
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En resumen: Si pasas muchas horas sentada, una walking pad es una forma fácil de sumar pasos. No es una cinta de correr: piensa en ella como una herramienta para moverte más cada día.
Caminar unos 7.000 pasos al día se asocia con grandes beneficios para la salud (lo contamos aquí). Si tu día es muy sedentario, la walking pad es un atajo cómodo.
Ventajas
Caminas mientras trabajas, haces llamadas o ves series.
Plegable: cabe debajo del sofá.
Silenciosa.
Límites
Velocidad máxima baja: no es para correr.
Sin inclinación en la mayoría de modelos: para el 12-3-30 necesitas una cinta normal.
Cómo elegir
Peso máximo de usuario adecuado.
Mando o app para controlarla.
Medidas: comprueba que cabe donde quieres guardarla.
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