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Qué ponerte para ir al gimnasio: leggings, zapatillas y sujetador que sí funcionan
Por el Equipo IMPACTO PROJECTActualizado el 4 min de lectura
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En resumen: Para entrenar fuerza: leggings opacos de tiro alto, zapatillas de suela plana (no de correr) y un sujetador deportivo que sujete de verdad.
Leggings: la prueba de la sentadilla
Antes de quitar la etiqueta, haz una sentadilla profunda frente al espejo con luz. Si transparenta, devuélvelos. Busca tiro alto y tejido grueso.
Zapatillas: planas para levantar peso
Las zapatillas de correr tienen mucha amortiguación y te hacen inestable en sentadillas y peso muerto. Para pesas, mejor suela plana y firme.
Sujetador deportivo
Sujeción media para pesas; alta si haces saltos, comba o cardio intenso.
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